Рафтинг: мой шаг к познанию себя

Анна Балюк

В наше время существует множество видов активного и экстремального отдыха. И один из них – рафтинг. Это захватывающий вид активного отдыха, который позволяет людям преодолеть преграды рек и полностью погрузиться в мир водных приключений. Этот вид спорта сочетает в себе адреналин, физическую активность и наслаждение красотами природы. Путешествие по бурным рекам на пневматическом плоте становится всё популярнее, привлекая к этому разнообразную аудиторию – от начинающих спортсменов до опытных борцов с водой[1].

Почему же рафтинг привлекает такое большое количество людей? В чём смысл этого экстремального вида спорта, и как он может помочь человеку в развитии и познании самого себя? Чтобы лучше в этом разобраться, хочу привести пример из личного опыта.

В мае 2021 года я сплавлялась по реке Белой в Адыгее. Это были незабываемые впечатления! Когда я в первый раз увидела в интернете, как люди сплавляются по бурной реке, мне очень захотелось оказаться на их месте. И спустя пару месяцев моя мечта осуществилась. Перед сплавом меня попытались отговорить, под предлогом того, что это может быть опасно, да и вода в реке очень холодная. Однако для себя я твёрдо решила, что попытаюсь. Для меня это был как вызов самой себе, как испытание, которое нужно преодолеть. И вот, наконец, день сплава наступил! До того места, откуда мы должны были начать сплавляться, наша группа с инструктором ехала на автобусе. Я немного волновалась, хотя это было, скорее, предвкушение перед неизвестным. Добравшись до места, мы стали спускать лодки на воду и, наконец, поплыли.

Первые минуты было не то чтобы страшно, но немного волнительно. Вода оказалась действительно очень холодной, а так как река была не совсем спокойна, то всех сидящих в лодке то и дело окатывало ледяным душем. Поначалу я беспокоилась, что могу заболеть, однако потом я поняла, что любой страх в данной ситуации будет только мешать. Поэтому я целиком переключилась на процесс, что было нетрудно, так как приходилось почти всё время усердно грести. Вскоре я стала замечать, что страх полностью исчез, и теперь я просто получаю огромное удовольствие от происходящего! Лодка взлетала на волнах, ныряла носом в воду, руки немели от напряжения, но я точно знала, что мы со всем справимся.

Внутри команды царило приподнятое настроение, все поддерживали друг друга, а инструктор то и дело подбадривал нас весёлыми рассказами. Каждая новая волна теперь встречалась восторженными возгласами, а по обе стороны от нас открывались такие потрясающие виды, что дух захватывало! И если раньше наша гребля оставляла желать лучшего, то теперь мы приспособились и ловко вели лодку, следуя указаниям инструктора.

И, удивительное дело, хотя в нашей команде были совершенно разные люди, которые были друг с другом незнакомы, даже не знали, как кого зовут, но тем не менее очень ярко ощущался дух команды, сплочённости, готовности прийти на помощь, если понадобится. На время плавания мы стали друг другу товарищами, нас сплотила та экстремальная ситуация, в которой мы оказались.

Потом, где-то на середине пути, инспектор сказал, что желающие могут окунуться, прыгнув в реку с борта лодки. Если бы мне предложили это в начале сплава, я бы, наверное, отказалась. Но теперь я поняла, что, если прыгну, это будет преодолением своего внутреннего барьера, таким доказательством себе, что я могу со всем справиться, и я решила прыгнуть. Невозможно описать те чувства, которые я испытала, погрузившись в ледяную воду. Но самое классное было, когда я забралась обратно в лодку и поняла, что я сейчас сделала!

Только когда мы вышли на берег и сели в автобус, чтобы ехать обратно, я почувствовала, насколько устала. Но меня не покидало приятное ощущение собственных возможностей, и я заново переживала это удивительное приключение.

Сейчас, вспоминая тот первый в моей жизни сплав, я понимаю, что он не только принёс мне массу положительных эмоций и воспоминаний, но и стал важным шагом на пути к познанию себя. Во-первых, эта ситуация показала мне, что я могу в нужных ситуациях собраться и совершить то, на что даже не подозревала себя способной. Во-вторых, я поняла, что иногда нужно уметь решиться на что-то неизвестное, чтобы выйти из зоны комфорта и испытать себя. Ведь я могла бы остаться на берегу, в уверенности и безопасности, но тогда не испытала бы тех эмоций и ощущений, которые получила от сплава.

"Познай самого себя!" Эти слова были начертаны на колонне дельфийского храма Аполлона[3]. Данный античный афоризм приписывается Семи мудрецам. Сократ в своих учениях придавал этой фразе особое значение, она послужила толчком к его философским занятиям. И на мой взгляд, рафтинг может служить важным аспектом на пути развития и самопознания.

У кого-то в результате сплава может повыситься самооценка, кто-то сумеет побороть свои страхи и сомнения, а для некоторых это будет просто отличным развлечением и отдыхом. Кроме того, сплав по реке оказывает положительное влияние на психологическое состояние человека. Контакт с природой и пребывание на свежем воздухе способствуют улучшению настроения и снятию стресса[2]. А командная работа помогает развить коммуникативные навыки и хорошо провести время в компании единомышленников. Также это отличная возможность лучше узнать находящегося рядом с тобой человека. Ведь то, как он поведёт себя в экстремальных условиях, сможет сказать о нём очень много.

Таким образом, данный вид спорта можно рассматривать не просто как активный отдых и укрепление физического и психического здоровья, но ещё и как способ лучше узнать свои сильные и слабые стороны и сделать шаг вперёд в своём развитии.

Использованные источники

1. «Что такое рафтинг кратко и понятно» - 09.12.2019 - https://городец870.рф/faq/cto-takoe-rafting-kratko-i-ponyatno#:~:text=Рафтинг%20–%20это%20захватывающий%20вид,до%20опытных%20борцов%20с%20водой

2.  «Что такое рафтинг: основы и преимущества» - 04.10.2023 - https://sharonness.com/blog/chto-takoe-rafting-osnovy-i-preimushhestva/

3. «Познай самого себя» - 19.03.2015 - https://studfile.net/preview/2243510/page:7/

Фото

06.12.2023